Geplaatst op

7 redenen om meer te bewegen

De maand januari staat bij #Heppiefood in het teken van bewegen.  Nu vraag jij je misschien af waarom ik het hier in de maand januari over heb. Dat ga ik je uitleggen. Als jij wat verder naar beneden scrolt, dan zie je 7 redenen om meer te bewegen.

Voeding, bewegen, slapen, naar buiten gaan, ontspannen. Ze hebben allemaal met elkaar te maken. Het een kan niet zonder het andere. Vandaar dat ik het deze maand over bewegen met je heb. Wanneer jij inzicht hebt in wanneer jij energie krijgt van eten, bewegen, slapen etc. Zul jij makkelijker aan je knoppen kunnen draaien om bij te sturen.

Waarom bijsturen?

Op het moment dat jij minder beweegt, zul je sneller moe zijn en sneller behoefte hebben aan suiker. Want suiker geeft je energie voor een korte periode. Heb jij inzicht in je beweegpatroon? Dan kun je kijken of daar nog winst te behalen is. Doe je er al alles aan, en voel jij je toch nog moe of wil je fitter worden? Dan kunnen we samen eens kijken aan welke knop we kunnen draaien.

Neem gerust eens contact op voor meer informatie. Het eerste gesprek is altijd gratis.

📄 Contact

📧 info@heppiefood.nl

📱 06 – 18551801

 

 

 

 

 

Comments

comments