Geplaatst op

Dinsdag vul in…

De kracht van herhalen. Ik neem .. pauze. Ik voel me aan het einde van de dag ..

Wist je dat wanneer je na ongeveer 20/30 minuten werken even een korte ‘pauze’ hebt (een microbrake):

5x in en uit ademen en weer door.

Je aan het einde van de dag nog energie over hebt om nog een andere activiteit te doen, zonder dat je helemaal uitgeput bent?

Probeer het maar eens 2 weken lang. Ik ben heel benieuwd hoe het gaat na 2 weken.

Comments

comments