Geplaatst op

Vrijdag vraagdag

Normen en waarden. Ieder gezin heeft ze wel. Welke normen en waarden heb jij aan tafel? Wij hebben als gezin een aantal afspraken. Deze zet ik vaak ook in bij gezinnen die ik coach als zij een vraag hebben over gezelligheid aan tafel.

Ik geef bij gezinnen vaak de volgende 3 tips om mee te starten;

  1. Zorg dat je kind 5 minuten van te voren is voorbereid dat jullie gaan eten. Het liefst 15 minuten van te voren beginnen. Dan bij 10 minuten nog een keer en als laatste 5 minuten van te voren nogmaals. De kracht van herhaling is belangrijk bij kinderen. Maar de manier waarop ook.
  2. Betrek je kind bij het tafel dekken en koken. Geef je kind een taak. Op die manier wordt het eten ook meer gewaardeerd 😉
  3. Laat je kind zelf zijn eten opscheppen. Bij groente in ieder geval 1 hap proberen. Is het groente wat je al vaker hebt gegeten. Dan kun je hier voor jezelf bedenken wat je ermee wilt. Let wel! Een nieuwe smaak kost minimaal 12 keer proeven!

 

Heb jij nog vragen? Wil je even sparren? Dat kan!! Jij bent van harte WELKOM!! Het eerste contact is altijd gratis.

📄 Contact

📧 info@heppiefood.nl

📱 06 – 18551801

Comments

comments