Geplaatst op

Hoevaak mag mijn kind eten op een dag?

Jolanda, hoe vaak per dag mag mijn kind eten? Mijn kind mag toch gewoon alles eten wat ie wil? ‘Nee’, is mijn antwoord. En waarom dan niet Jolanda? Als een kind continue maar gaat eten. Eten krijgt bij een pijntje wanneer het gevallen is. Eten krijgt bij verdriet of gewoonweg trek heeft. Dan gaat het lichaam hier aan wennen. De hersenen geven signalen op deze momenten als het weer gebeurt. LET OP! IK GA HIER NU NIET OP IN. IK GEEF ANTWOORD OP BOVENSTAANDE VRAAG. 

Toegeven, aan eten geven                                                                                                                                                     Als je hier als ouder aan toe gaat geven. Dan gaat je kind in sommige gevallen groeien. Ik heb een eet schema voor ouders die bij mij komen. Per gezin kan dit verschillen.

Verschillende factoren                                                                                                                                                                      Het kan zijn dat ik niet alles in het schema kan zetten. Dit heeft te maken met verschillende factoren, zoals onder andere de vraag die jij als gezin ervaart. Wat de leeftijd van de kinderen is. Welke gewoonten het gezin heeft en wat er in de kasten ligt.

Het schema ziet er als volgt uit: (de eerste 2 kolommen gelden voor iedereen, uitgezonderd baby’s)

Wat Tijdstip Hoeveelheid Leeftijd kind Leeftijd kind
Ontbijt 7.00 – 8.00
Tussendoor 10.00 – 10.30 1 stuk fruit/groente
Lunch 12.00 – 13.00
Tussendoor 15.00 1 stuk fruit/groente
Avond eten 17.00 – 18.00

Meedenken                                                                                                                                                                                            Als voedingsconsulent/leefstijlcoach denk ik graag mee met het gezin. Veranderingen gebeuren in kleine stapjes, zodat het overzichtelijk blijft voor iedereen.  Dit schema kun je gebruiken om  kleine veranderingen toe te passen. Het is een algemeen schema.

Wil je meer informatie?                                                                                                                                                                       📄  Contact formulier                                                                                                                                                                         📧 info@heppiefood.nl                                                                                                                                                                       📱 0618551801

Comments

comments