Eten, daar zijn we de hele dag mee bezig. Van eetmoment, naar eetmoment. Gezond ‘voedend’, ongezond ‘vullend’. Op de bank, op de grond, onder de tafel, in een zelfgemaakte tent, aan tafel.
Wat je eet, dat is een bewuste keuze. Waar je eet misschien ook wel. Wij Nederlanders houden van gemak. Dus lekker op de bank ploffen met een bord eten voor de tv is in ons cultuur heel gewoon. Na een lange dag werken is er toch niets lekkerder dan voor de tv ploffen?
Maar wat doet dit met je lichaam? Die denkt: ‘hé, mag ik nu al in de chill stand?’ ‘Dat is fijn!’ Eigenlijk heeft je lichaam nog een actieve houding nodig om je eten te kunnen verteren. Aan tafel zitten is dan een betere keuze.
Je kunt er altijd voor kiezen om een aantal dagen aan tafel te zitten. Dan wissel je het af. Nog een voordeel van aan tafel zitten is dat je met meer aandacht eet en aandacht hebt voor je gezin. Met aandacht eten betekent dat je lichaam het eten beter kan verteren. Je kauwt beter als je met aandacht eet. Dit is belangrijk voor de spijsvertering.
Zo, Jolanda, wat een verhaal? Ik wil graag wat meer informatie. Dit is zo herkenbaar dat ik op de bank eet. Aandacht voor de kinderen is er wel, maar we zijn alleen maar achter ze aan het aan lopen en corrigeren. Hoe dan?
Herkenbaar? Wil je een afspraak plannen? Dat kan! Jij bent van harte WELKOM!!
📄 Contact